【内向型って何？】悩みを抱えがちな内向型は自分だけの価値観を持とう。

あなたは、こんな悩みはありませんか？

そんな悩みを持つあなたに、ぜひ読んでもらいたい記事です！

実は、これらは私が今までずっと抱えてきた悩みなんですよね・・・。

でも、ある時内向型という概念を知り、まさに自分はこれだ！！とすごく納得したんです。

この記事はこんなことが書いてあります。

知ると知らないのとでは、全く違ってくると思うんですよね。

私にとって内向型を知ったことは、人生を変えるくらいのインパクトがありました。

ぜひぜひ、この記事で内向型について少しでも知っていただけたら嬉しいです！

内向型とは

内向型と外向型は、心理学者のユングが提唱した概念です。

その概念によると、

自分の内側からエネルギーを得るのが内向型
自分の外側からエネルギーを得るのが外向型

ということです。

例えば、外向型さんは、

一方内向型さんは・・・

このように内向型さんは内側からエネルギーを得ます。

1人の時間でゆっくりと心身を休めて、充電するイメージです。

大勢の人と一緒にわいわい、なんてことは内向型さんにとって逆に刺激過多になってしまいます。

他にもこんな特徴があります。

内向型さんは外部からの刺激に弱いので、情報などが多いと処理しきれなくなる傾向があるんですね。

逆に、意識が自分の内面に向きがちなので、想像力を発揮するのが得意な傾向があります。

ちなみに、この世の中は外向型の人が75％と言われています。

つまり、内向型は25％だということですね。

少な！と思うかもしれません。

でも、4人に1人が内向型と考えると意外と多く感じませんか？

決して珍しい存在ではないんですよね。

自分の周りにも内向型さん、いたりして・・・？

コミュ障で仕事ができない＝内向型が原因だった

内向型の人が悩みがちなことで代表的なのが、

これらがよく挙げられます。

当然ですよね。

外向型優勢の社会で作られたこのような価値観に内向型が向いていないのは当たり前！

私も昔からその外向型の価値観に囚われ、苦しくなったことが何度もあります。

子供時代は、

なんて、よく言われませんか？（これも今思うと、価値観の押し付けだよなぁ・・・）

私は昔、引っ込み思案でおとなしく、休み時間は絵を描いたりして過ごすのが好きでした。

引っ込み思案で静かだと、周りにも心配されたり・・・。

理想とされる、活発で友達がいっぱいな子に憧れて、ずっと目指そうとしていました。

無理して、外向的なふりをして疲れてしまうこともしばしば。

そして社会人になってからはいろいろな問題にぶち当たるようになっていきました。

私は新卒で洋菓子メーカーに入り、百貨店で販売員として働いていました。

それがまぁ、苦難の連続だったわけで・・・・。

どんなに気を付けても、だめなんですよねぇ。

今は転職していて、大分状況はましになりましたが、自分の中の疑念は消えず。

正直、発達障害も疑って病院でカウンセリングも受けたほどでした。

でも、発達障害という感じはしなかったんですよね。（ちゃんとテストなど受けてないので正確にはわかりませんが。）

自分の仕事のできなさについてネットで探す日々が続きました。

その結果出会ったのが、カミノユウキさんの「内向型人間の教科書」にあったこちらの記事。

カミノート

内向型の人はマルチタスクが苦手…原因と3つの対策を教えます！ | 内向型人間の教科書 こんにちは。 「自分らしい働き方ができる内向型人間を増やす」をミッションに活動している内向型プロデューサーのカミノユウキ

もう、これだ・・・・！！と思いました。（笑）

本当に、今までの疑念がすっと晴れた瞬間でした。

それから内向型についていろいろと調べ、私は間違いなく内向型だなと確信を持ちました。

あなたは内向型？外向型？チェックリストで診断してみよう

実際内向型だと具体的にどんな性格や行動の傾向があるのか。

気になる方は下のチェックリストで診断してみましょう。

こちらのリストは、書籍「内向型を強みにする」から引用したものです。

いかがだったでしょうか。

結果としては、

ということらしいです。

↓「内向型を強みにする」についての記事はこちら

ちなみに私は30個中24個当てはまり、完全に内向型人間でした（笑）。

内向型は自分だけの価値観を作って行動しよう

私にとって、内向型を知ったことは大きな救いでした。

「なぜ、自分は他の人と違うんだろう。他の人と同じようにできないんだろう。」

こんな風にいつも心の中でもやもやしていたことがすっきり晴れたんですよね。

「内向型だからしょうがない」と思えるようになって、本当に気が楽になりました。

仕事も、気楽に構えられるようになって不思議とうまくいくようになったんですよね。

そんな風に私が内向型を知り、理解していく上で大事だと思ったことが、

「世間の価値観は気にせず、自分を理解して自分だけの価値観に沿って行動する。」

ということ。

外向型社会の価値観に合わせて生きていったら、必ず無理が出るからです。

例えば、私なら

以前の私
→休みの日は予定を入れて充実させることが大事！とにかく遊びに行こう！
今の私
→休みの日はゆっくり一人で過ごして疲れを取ろう。

以前の私
→仕事は片っ端から素早く片付けよう！マルチタスクをこなそう！
今の私
→焦ったらうまくいかないから、優先順位をつけて重要な仕事をゆっくり片付けていこう。

こんな風に、自分を知ることで合う過ごし方を見つけるようになりました。

内向型さんは、知らず知らずのうちにエネルギーを消費します。

なので、できるだけ予定は詰め込まないで、ゆったりと物事に取り組むのが大事。

世間の評価や価値観にはそぐわないかもしれません。

でも、本当に自分にとって良い方法がこれだ！と分かるようになったので、前よりも快適に過ごせるようになりました。

自分を理解して、自分だけの価値観に沿って行動すること。これ本当に大事！

私ももっと内向型について詳しくなって、内向型さんが快適に、楽しく過ごせる方法を模索していきたいと思います。

そして、このブログで共有していきます！

内向型な自分でも無理せず、楽しく、そして賢く生きてやる！

これが私のモットーです(^^)

ではでは。