疲れ対策– category –
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「決断疲れ」を減らすコツ3選!疲れを減らして判断力を上げよう
どうも、ささぽんです。 今回は「決断疲れ」を減らすコツについて書いていきます。 この記事を読めば、こんなことが分かります! 決断疲れとは何か決断の回数を減らすこ... -
【内向型】寝付きづらい内向型でも寝れる!良い睡眠を取るための方法5選
どうも、ささぽんです。 今回は、内向型にとって超重要!な睡眠について書いていこうと思います(^^)/ この記事を読むと、こんなことが分かります! 寝る前にリラックス... -
【Fit Boxing】運動効果抜群&コスパ良しの最高のゲーム
どうも、ささぽんです。 コロナで外出自粛の中、多くの人が運動不足を気にし始めましたよね。私もそのうちの1人。 そこで大人気となったのが、Nintendo Switchのゲーム... -
【コロナ】接触冷感マスクを持っていなくても大丈夫!ハッカ油でマスクの中を涼しく快適に♪
どうも、ささぽんです。 これを書いている6月現在、緊急事態宣言は解除されているのですが、未だにマスクは必須ですよね。 本当、いつまで着けないといけないんだろうと... -
【内向型】不安は書いて発散させよう!不安を書き出すメリット
どうも、ささぽんです。 今日は内向型の人におすすめな不安への対処法について紹介します。 頭の中が不安でもやもやしている不安な気持ちから楽になりたい こんな人にお...
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