疲れ対策– category –

どうも、ささぽんです。 今回は「決断疲れ」を減らすコツについて書いていきます。 この記事を読めば、こんなことが分かります！ 決断疲れとは何か決断の回数を減らすこ...

どうも、ささぽんです。 今回は、内向型にとって超重要！な睡眠について書いていこうと思います(^^)/ この記事を読むと、こんなことが分かります！ 寝る前にリラックス...

どうも、ささぽんです。 コロナで外出自粛の中、多くの人が運動不足を気にし始めましたよね。私もそのうちの1人。 そこで大人気となったのが、Nintendo Switchのゲーム...

どうも、ささぽんです。 これを書いている6月現在、緊急事態宣言は解除されているのですが、未だにマスクは必須ですよね。 本当、いつまで着けないといけないんだろうと...

どうも、ささぽんです。 今日は内向型の人におすすめな不安への対処法について紹介します。 頭の中が不安でもやもやしている不安な気持ちから楽になりたい こんな人にお...